Extrifit BCAA 8000mg Liquid 1000ml
Stěžejní je však užívání BCAA ve vztahu k tréninku, a zde je klíčovým momentem rychlost dodání BCAA, neboli doba, za kterou se větvené aminokyseliny dostanou od okamžiku požití ke svalům.
| Kategorie: | BCAA |
|---|
Při užívání BCAA ve vztahu k tréninku je klíčovým faktorem rychlost jejich dodání, tedy doba, za kterou se větvené aminokyseliny dostanou od okamžiku požití ke svalům. Tato doba je nejvíce ovlivněna formou, v jaké je přijmete. Ideální jsou pro tyto účely BCAA v tekuté podobě. Výrobce Extrifit Vám nabízí dva takové produkty: BCAA Free Form Liquid 80000 mg, což jsou větvené aminokyseliny ve volné formě vhodné k přímé konzumaci, anebo BCAA Instant, tedy rozpustnou variantu. Co jsou větvené aminokyseliny a proč je užívat BCAA – volné větvené aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin – se řadí mezi esenciální (nepostradatelné) aminokyseliny. Jsou obsaženy přímo ve svalové tkáni, kde mohou sloužit jako důležitý zdroj energie pro svalovou práci. Větvené aminokyseliny jsou přirozenou součástí stravy a představují látku, u níž nehrozí riziko nežádoucích účinků. Vhodný poměr větvených aminokyselin je 2:1:1: Výrobek BCAA Free Form Liquid 80000 mg obsahuje optimální poměr větvených aminokyselin 2:1:1, tedy dvakrát více leucinu než isoleucinu a valinu. Proč právě tento poměr? Leucin je považován za nejdůležitější z BCAA pro procesy probíhající ve svalech při tréninku i po něm. Je však nutné přijímat všechny tři aminokyseliny současně. Poměr 2:1:1 odpovídá fyziologické potřebě jednotlivých BCAA a zajišťuje jejich nejvyšší efekt. Při vyšších dávkách leucinu nemusí dojít k jeho efektivnějšímu využití, neboť platí Rubnerův zákon limitní aminokyseliny (využití aminokyselin z bílkovin závisí na obsahu nejméně zastoupené esenciální aminokyseliny) a Wolfův zákon o nadbytku esenciálních aminokyselin (příjem jedné esenciální aminokyseliny ve velkém nadbytku narušuje metabolismus ostatních a zesiluje projevy limitní aminokyseliny). Větvené aminokyseliny lze tělu dodávat v průběhu celého dne. Pokud se chcete zbavit nežádoucího podkožního tuku a držíte rýsovací dietu, je vhodné užívat BCAA i v netréninkový den, ideálně ráno nalačno. Jak užívat BCAA Free Form Liquid 80000 mg Suplementací BCAA Free Form Liquid 80000 mg při intenzivním tréninku nebo redukční dietě můžete zabránit spalování svalové hmoty a chránit ji proti katabolizaci – pro tento účinek podávejte BCAA před výkonem, případně i v jeho průběhu. Pro nárůst svalové hmoty, na níž se podílejí bílkoviny složené z aminokyselin, užívejte BCAA Free Form Liquid 80000 mg po tréninku.
Doporučené dávkování:
- Užívejte 50 ml (1 odměrku) 20–30 minut před tréninkem, případně krátce po jeho skončení.
- Ředění do 160 ml vody.
Tabulka nutričních hodnot:
| Obsah účinných látek: |
1000 ml |
50 ml |
| L-leucin * | 40000 mg | 2000 mg |
| L-izoleucin * | 20000 mg | 1000 mg |
| L-valin * | 20000 mg | 1000 mg |
| BCAA celkem | 80000 mg | 4000 mg |
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
